Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry zimą
Kiedy na zewnątrz wieje wiatr, pada śnieg lub deszcz, Twoja skóra szczególnie odczuwa zmianę pór roku. Suche powietrze z ogrzewania i niskie temperatury stanowią dla niej wyzwanie. Jak dostosować swoją rutynę pielęgnacyjną specjalnie na zimę, aby optymalnie zadbać o skórę i włosy nawet przy spadających temperaturach, pokażemy Ci w pięciu skutecznych wskazówkach pielęgnacyjnych. Dodatkowo otrzymasz praktyczną instrukcję pielęgnacji, którą łatwo włączysz do codziennej rutyny.
Czy wiedziałeś już...
Zimą Twoja skóra jest szczególnie podatna na suchość. Wynika to z suchego powietrza ogrzewania i ciągłych zmian temperatury między ciepłem a zimnem.
Nasze 5 wskazówek dotyczących zmiany pielęgnacji skóry zimą
Kiedy temperatury spadają, zmieniają się także potrzeby Twojej skóry. Teraz jest odpowiedni moment na świadomą zmianę pielęgnacji: odejdź od lekkiej pielęgnacji letniej, a sięgnij po bogatszą pielęgnację zimową. Pokażemy Ci, na co koniecznie powinieneś zwrócić uwagę.
Wskazówka 1: Wysokiej jakości oleje i naturalne tłuszcze
Aby zapewnić skórze optymalną pielęgnację zimą, koniecznie zadbaj o odpowiednie nawilżenie. Regularne picie jest równie ważne jak odpowiednie produkty pielęgnacyjne.
Kremy o właściwościach nawilżających i natłuszczających pomagają Twojej skórze chronić się przed mroźnymi temperaturami i wzmacniać jej naturalną barierę. Dotyczy to całej twarzy i ciała. Zwłaszcza nogi, stopy i łokcie szybko mają skłonność do suchości – podobnie jak Twoje dłonie, które często są narażone na działanie zimna bez ochrony.
Postaw w swoich zimowych produktach pielęgnacyjnych na wysokiej jakości roślinne oleje w jakości bio. Szczególnie polecane są olej arganowy, masło shea oraz olej z wiesiołka. Odżywcze serum olejowe, które dodatkowo dostarcza Twojej skórze cennych witamin, doskonale uzupełnia pielęgnację.
Wskazówka 2: Łagodne przejście do zimowej pielęgnacji
Zanim nagle przejdziesz na bogatszy krem na dzień, daj swojej skórze czas na przyzwyczajenie się. Nagła zmiana może powodować podrażnienia i niedoskonałości. Dlatego stopniowo przyzwyczajaj ją do nowej pielęgnacji zimowej. Zacznij na przykład od pozostawienia swojej dotychczasowej kremu na dzień i przechodzenia wieczorem na odżywczy krem na noc. Gdy Twoja skóra przyzwyczai się do zmienionej rutyny, możesz również stosować bogatszą pielęgnację na dzień.
Alternatywnie możesz zastosować tzw. layering. Polega to na nakładaniu kilku produktów pielęgnacyjnych warstwami, aby osiągnąć optymalne efekty pielęgnacji. Ważne: zachowaj określoną kolejność i odczekaj kilka minut między poszczególnymi krokami, aby produkty dobrze się wchłonęły.
Najlepiej używaj produktów z jednej serii pielęgnacyjnej. Ponieważ są one do siebie dopasowane i zawierają podobne składniki aktywne, zmniejszasz ryzyko wystąpienia nietolerancji.
Wskazówka 3: Delikatny prysznic, zdrowy klimat
Nawet podczas zimowego prysznica możesz wiele zrobić dla swojej skóry. Uważaj, aby nie brać prysznica zbyt długo ani zbyt gorącego. Wysoka temperatura pozbawia skórę ważnych tłuszczów.
Używaj pH-neutralnych dla skóry balsamów pod prysznic z delikatnymi składnikami pielęgnującymi, które pozostawiają przyjemne uczucie nawilżenia. Następnie nałóż bogate, nawilżające mleczko lub balsam do ciała, które wyrównają utratę wilgoci. Zachęcamy również do zapoznania się z naszym artykułem o prawidłowym prysznicowaniu.
Ważna wskazówka dla Twojego domu:
Klimat w pomieszczeniu może skutecznie wspierać Twoją rutynę pielęgnacyjną. Zwracaj uwagę na przyjemną wilgotność powietrza między 40 a 60 procent. Rośliny doniczkowe mogą przeciwdziałać suchemu powietrzu z ogrzewania i przyczyniać się do zdrowego klimatu w pomieszczeniu. Alternatywnie możesz też zawiesić na kaloryferze nawilżacz powietrza.
Wskazówka 4: Zwróć uwagę na wrażliwe partie ciała
Podstawowe zasady pielęgnacji dla różnych typów skóry, które przygotowaliśmy dla Ciebie w naszej sekcji porad, obowiązują również zimą. Jeśli na przykład masz skórę raczej tłustą, mniej skupiaj się na kremach zawierających tłuszcze, a zamiast tego wybieraj produkty nawilżające.
Ogólnie zimą szczególnie dłonie i stopy mają skłonność do suchości. Na stopach szybko pojawiają się małe pęknięcia lub zgrubienia naskórka. Krem pielęgnujący do stóp przeciwdziała temu. Do rąk polecane są specjalne kremy do paznokci lub dłoni, które obejmują także pielęgnację paznokci. Nacieraj dłonie kremem co najmniej raz rano i raz wieczorem, najlepiej także w ciągu dnia. W ten sposób zapobiegasz suchym i popękanym miejscom.
Wskazówka 5: Pij wystarczająco dużo wody, jedz bogato w składniki odżywcze
Nawet zimą odpowiednie nawodnienie jest niezbędne. W ten sposób dostarczasz swojemu ciału płyny od wewnątrz. Wiele osób nie docenia zapotrzebowania na płyny w chłodniejszych miesiącach, ponieważ nie ma upałów ani częstego słońca. Tymczasem odpowiednie spożycie wody jest szczególnie ważne zimą, aby zacząć dzień świeżo i pełen energii oraz zadbać o wypoczętą cerę.
Dodatkowo możesz wspierać swoją skórę poprzez różnorodną, bogatą w witaminy dietę. Niezrównoważone odżywianie szybko odbija się na wyglądzie skóry i może prowadzić do niedoskonałości oraz podrażnień.
Warstwowanie: Twoja zimowa rutyna pielęgnacyjna w czterech krokach
Na koniec chcielibyśmy podzielić się z Tobą odrobiną inspiracji do pielęgnacji twarzy zimą. Oto skuteczna rutyna pielęgnacyjna, która zapewni Twojej skórze odpowiednie nawilżenie nawet w chłodne i suche dni, dając naturalny blask i opierając się na zasadzie warstwowania.
Krok 1: Oczyszczanie
Dokładne oczyszczanie to podstawa każdej dobrej rutyny pielęgnacyjnej. Przy skłonnej do przesuszenia skórze twarzy zimą najlepiej używać bogatego kremu do mycia lub mleczka oczyszczającego, które dostarczą skórze cennej wilgoci.
Krok 2: Tonik
Po oczyszczeniu możesz dodatkowo zadbać o swoją skórę za pomocą wody tonizującej, zwanej także tonikiem. Przygotowuje ona skórę do kolejnych etapów pielęgnacji i – w zależności od produktu – dostarcza cennych składników aktywnych, które delikatnie oczyszczają i zapewniają czystą cerę. Nanieś produkt na wacik i delikatnie przetrzyj twarz, oczy oraz usta. Nie musisz go potem spłukiwać.
Krok 3: Serum
Na intensywne nawilżenie nałóż teraz serum lub eliksir olejowy. Składniki aktywne, takie jak naturalny kwas hialuronowy, bio-alga czy witamina E, pomagają w skutecznej formule pielęgnacyjnej uzupełnić zapasy wilgoci w Twojej skórze i zapewniają przyjemne uczucie świeżości. Eliksir olejowy może być cennym uzupełnieniem Twojej rutyny pielęgnacyjnej na tym etapie. Ostatecznie jednak wszystko zależy od tego, w czym czujesz się najlepiej i co przede wszystkim służy Twojej skórze.
Krok 4: Krem na dzień i na noc
W zależności od pory dnia używasz teraz pielęgnującego kremu na noc lub na dzień. Zimą szczególnie polecane są kremy bogate i natłuszczające (zobacz wskazówkę 1). Regenerujący krem na noc pomaga Twojej skórze zregenerować się po trudach dnia i zapewnia odświeżony wygląd skóry. W zależności od składu aktywnych składników wspiera naturalną regenerację komórek i daje uczucie świeżości skóry rano.
W przypadku kremu na dzień zwróć uwagę na wysokiej jakości roślinne oleje. Bio-olej jojoba jest szczególnie polecany dla skóry suchej. Wmasuj krem delikatnymi, okrężnymi ruchami, kończąc tym swoją intensywną zimową pielęgnację. Teraz Twoja skóra jest gotowa na zmysłowy czas adwentu i świąt Bożego Narodzenia.
Indywidualna pielęgnacja dla każdego typu skóry
Ostatecznie optymalna pielęgnacja zależy od Twojego indywidualnego typu skóry. Ogólnie rzecz biorąc, szczególnie zimą powinieneś być uważny i zwracać uwagę na potrzeby swojej skóry. Kilka trików, które pozwolą Ci zoptymalizować codzienną rutynę, już znasz.
Odkryj produkty
