mikrobiomem
Na naszej skórze żyją miliardy mikroorganizmów, takich jak bakterie. Tworzą one mikrobiom naszej skóry. Jest on unikalny dla każdego z nas, stanowi część bariery skórnej i jest ważny dla zdrowia naszej skóry. Gdy nasz mikrobiom traci równowagę, skóra może reagować wrażliwością lub chorobami. Oprócz ochrony przed wpływami środowiska, pomocna może być także rutyna pielęgnacyjna z prebiotykami, która pomaga przywrócić równowagę mikrobiomu. W tym kontekście pielęgnacja skóry z prebiotykami zyskuje coraz większe znaczenie.
Obok prebiotycznej pielęgnacji skóry istnieje także probiotyczna pielęgnacja skóry. Czym jest probiotyczna pielęgnacja skóry? Zawiera ona żywe lub nawet aktywne mikroorganizmy (probiotyki), które są nakładane na skórę i wpływają tam na mikrobiom. Jednak wiele kosmetyków reklamowanych jako probiotyczne prawdopodobnie nimi nie jest. Ponieważ gdy kosmetyki są konserwowane i utrwalane, wzrost zawartych w nich probiotyków (= żywych bakterii) jest hamowany i one obumierają. W związku z tym tylko niekonserwowane kosmetyki byłyby naprawdę probiotyczne i odpowiednio krótkotrwale trwałe. Ogólnie rzecz biorąc, utrzymanie żywotności tych mikroorganizmów podczas produkcji, przechowywania i użytkowania stanowi duże wyzwanie. Dlatego prebiotyczna pielęgnacja skóry występuje znacznie częściej. Zawiera substancje, które służą bakteriom jako pożywienie. Zasada jest taka, że „dobre” bakterie na naszej skórze mają z tego korzyść.
Jeśli zastanawiasz się, czy można przywrócić równowagę bariery skórnej, odpowiedź brzmi tak! Bariera skórna może zostać przywrócona, a stosowanie prebiotycznej pielęgnacji skóry może pomóc w jej wzmocnieniu.
Jak długo trwa, aż uszkodzona bariera skórna wróci do równowagi?
Czas potrzebny na odbudowę bariery skórnej może się różnić indywidualnie i zależy również od tego, czy i jak bardzo bariera skórna jest uszkodzona. Zazwyczaj nasza bariera skórna odnawia się co 14 dni. Regularne stosowanie prebiotycznych produktów do pielęgnacji skóry może pozytywnie wpłynąć na regenerację bariery skórnej.
Które produkty wspomagają regenerację bariery skórnej?
Nasza nowa innowacyjna seria pielęgnacyjna Barrier Balance z prebiotykami i bio zieloną herbatą wzmacnia i chroni barierę skórną, wspiera zdrowe mikrobiom i może poprawić wygląd skóry. Zawarte w niej prebiotyczne składniki, takie jak inulina, ferment Lactobacillus czy ekstrakt z topinamburu, wspomagają rozwój pożytecznych bakterii, które z kolei chronią naszą skórę przed bakteriami chorobotwórczymi.
Chcesz dowiedzieć się więcej o mikrobiomie i korzyściach płynących z prebiotycznej pielęgnacji skóry? W tym artykule wyjaśniamy najważniejsze informacje i pokazujemy, jakie prebiotyczne składniki wykorzystuje lavera Naturkosmetik w nowej serii pielęgnacyjnej Barrier Balance.
Czym jest mikrobiom skóry?
Mikrobiom lub mikrobiom skóry to miliardy mikroorganizmów, w tym bakterii i grzybów, które żyją na naszej skórze, skórze głowy i błonach śluzowych. Dokładny skład mikrobiomu różni się zarówno między poszczególnymi osobami, jak i w zależności od obszaru skóry. W wilgotnych i ciepłych partiach skóry, takich jak np. pachy, można znaleźć inne mikroorganizmy niż na raczej suchej skórze przedramion czy na czole, które zawiera więcej łoju.
Jakie funkcje pełni mikrobiom?
Mikrobiom tworzy niewidzialny, pożyteczny ekosystem. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia naszej skóry. Chroni naszą skórę przed chorobotwórczymi organizmami, reguluje pH skóry, zapobiega infekcjom oraz wspiera układ odpornościowy i metabolizm skóry. Ponadto mikrobiom zapewnia optymalny poziom nawilżenia i jako część bariery skórnej chroni przed wnikaniem drażniących substancji i alergenów.
W jaki sposób nasz mikrobiom dokładnie chroni nas przed chorobotwórczymi organizmami?
Na naszej skórze rozwijają się na przykład „dobre” bakterie, które tworzą tam między innymi kwaśne środowisko, niekorzystne dla wielu szkodliwych bakterii. Są też takie, które dzięki własnym procesom metabolicznym zapobiegają zasiedlaniu się drobnoustrojów, które mogłyby powodować choroby skóry.
Większość tych mikroorganizmów żyjących na zdrowej skórze jest dla niej albo obojętna, albo korzystna. Jednak obok tych pokojowych organizmów istnieją też agresywne – dopóki korzystne mikroorganizmy przeważają i wypierają szkodliwe, nasza skóra jest zdrowa. Czynniki genetyczne lub wpływy środowiskowe, takie jak np. światło UV, stres czy niewłaściwa pielęgnacja, mogą zaburzyć równowagę naszego mikrobiomu. Gdy mikrobiom jest zaburzony, może to prowadzić do różnych stanów lub chorób skóry, np. atopowego zapalenia skóry, łuszczycy, skóry wrażliwej czy trądziku.
Jak chronić mikrobiom mojej skóry?
Różne czynniki pochodzące z naszego ciała i środowiska (np. światło UV) mogą zaburzyć równowagę naszego mikrobiomu. Aby go chronić, zalecamy następujące działania:
• Unikaj stresu tak bardzo, jak to możliwe, i naucz się z nim radzić
• Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce
• Stosuj odpowiednią dla siebie pielęgnację skóry, np. pielęgnację prebiotyczną, która wspiera rozwój pożytecznych bakterii i przywraca równowagę flory skórnej
• Unikaj zbyt częstego mycia skóry
• Unikaj środków myjących z agresywnymi detergentami, które wysuszają skórę
• Stosuj łagodne środki myjące, np. z prebiotycznymi składnikami, które są delikatne dla bariery skórnej i mikrobiomu
Czym są prebiotyki?
Aby zrozumieć zasadę działania prebiotycznej pielęgnacji skóry, najpierw ważne jest, aby wiedzieć, czym są prebiotyki. Są to naturalne składniki odżywcze dla mikrobiomu naszej skóry. Wspierają jego wzrost i aktywność. Potocznie prebiotyki to pożywka dla mikrobiomu naszej skóry. Są ważne dla utrzymania zdrowego mikrobiomu skóry.
Światowa Organizacja Zdrowia WHO definiuje probiotyki jako żywe mikroorganizmy (np. bakterie) przeznaczone do spożycia, które podawane w odpowiednich ilościach przynoszą korzyści zdrowotne człowiekowi.
Czym jest pielęgnacja skóry z prebiotykami i jakie korzyści przynosi pielęgnacja skóry z prebiotykami?
W pielęgnacji skóry opartej na prebiotykach znajdują się substancje, które służą bakteriom jako pożywienie. Zasada prebiotycznej pielęgnacji skóry polega więc na tym, że „dobre” bakterie na naszej skórze mają z niej korzystać. Zawarte w niej prebiotyki mają przywracać zaburzoną równowagę mikrobiomu skóry – robią to, karmiąc i wspierając „dobre” bakterie na naszej skórze. Te bakterie z kolei hamują rozwój chorobotwórczych mikroorganizmów. Niektóre prebiotyki same produkują także antybakteryjne peptydy, które aktywnie chronią naszą skórę przed szkodliwymi bakteriami. Produkty do pielęgnacji prebiotycznej nie naprawiają więc bezpośrednio bariery skórnej, lecz tworzą na naszej skórze środowisko, które jest dla niej korzystne.
Zalety prebiotycznej pielęgnacji skóry
Wzmacnianie bariery skórnej
Prebiotyczne produkty do pielęgnacji skóry pomagają wzmacniać barierę skórną, wspierając rozwój pożytecznych bakterii, które chronią skórę przed bakteriami chorobotwórczymi i tym samym równoważą florę skóry.
2. Wspieranie zdrowego mikrobiomu
Prebiotyki wspierają zrównoważony mikrobiom skóry, który jest niezbędny do utrzymania skóry zdrowej i odpornej. Prebiotyki służą jako pożywienie dla pożytecznych bakterii i pomagają wzmocnić równowagę flory skóry.
3. Poprawa wyglądu skóry
Badania naukowe wykazały, że prebiotyczne produkty do pielęgnacji skóry mogą zwiększać nawilżenie skóry, wygładzać ją oraz redukować plamy starcze i pojawianie się zmarszczek. Pomagają one utrzymać skórę w zdrowiu.
Prebiotyczne składniki w produktach kosmetyków naturalnych lavera
lavera Naturkosmetik opiera się na sile naturalnych składników, aby wspierać zdrowie skóry i wzmacniać barierę skórną. Nasze prebiotyczne składniki są starannie wyselekcjonowane, aby wspomagać rozwój pożytecznych bakterii i promować zdrowe mikrobiom skóry.
Ferment Lactobacillus (INCI: Lactobacillus Ferment)
Ten produkt fermentacyjny wspiera barierę skóry, zawierając peptydy o działaniu antybakteryjnym, które wypierają szkodliwe bakterie na skórze i wyrównują florę skórną. Ma również właściwości nawilżające, łagodzące oraz przeciwzapalne. Ponadto może wspomagać odnowę komórek skóry, przyczyniając się do poprawy jej wyglądu oraz redukcji drobnych linii i zmarszczek.
Ekstrakt z topinamburu (INCI: Lactobacillus / Helianthus Tuberosus Tuber Ferment Extract)
Bogaty w inulinę, ten ekstrakt wspiera wzrost pożytecznych bakterii. Inulina służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii i pomaga utrzymać równowagę flory skórnej.
Ekstrakt z indyjskiego opuncji figowej (INCI: Opuntia ficus-indica stem extract)
Ekstrakt z opuncji figowej jest szczególnie bogaty w składniki odżywcze. Dzięki temu wykazuje działanie prebiotyczne, wspierając wzrost pożytecznych bakterii, co pozwala im lepiej konkurować ze szkodliwymi bakteriami. Utrzymuje równowagę w społeczności bakteryjnej.
Imbir & Bio-Zielona Herbata (INCI: Lactobacillus/Camellia Sinensis Leaf Extract/Zingiber Officinale (Imbir) Root Extract Ferment Filtrate)
Imbir zawiera prebiotyczne błonnik, które mogą wspierać wzrost dobrych bakterii. Ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej flory skóry. Dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym imbir może hamować rozwój bakterii chorobotwórczych, co z kolei może prowadzić do bardziej zrównoważonego mikrobiomu. Zielona herbata działa przeciwzapalnie i może łagodzić podrażnienia oraz zaczerwienienia, pomagając skórze się regenerować.
Nasza linia pielęgnacyjna Barrier Balance bez perfum i alkoholu łączy wszystkie te składniki i oferuje Ci wszystko, czego potrzebujesz do swojej nowej rutyny z prebiotykami
Seria pielęgnacyjna Barrier Balance
Źródła
Niemieckie Towarzystwo Naukowej i Stosowanej Kosmetyki e.V. (DGK) (2022). Mikrobiom skóry i kosmetyki – przegląd stanu wiedzy. https://dgk-ev.de/wp-content/uploads/2022/06/Microbiom.pdf
Draelos, Z. D. (2012). Nowe metody leczenia przywracające uszkodzoną przepuszczalność bariery naskórkowej: kremy naprawcze bariery skóry. Clinics in Dermatology, 30(3), 345-348.
Dumbuya, H., Podimatis, K., Kerob, D. & Draelos, Z. D. (2024). Skuteczność prebiotycznej pielęgnacji skóry w poprawie łagodnej atopowej dermatozy i ciężkiej kserozy u pacjentów różnych grup etnicznych. Journal of Drugs in Dermatology, 23(3), https://doi.org/10.36849/jdd.sf395747
Li, M., Mao, J., Diaz, I., Kopylova, E., Melnik, A. V., Aksenov, A. A., Tipton, C. D., Soliman, N., Morgan, A. M. & Boyd, T. (2023). Podejście multi-omiczne do analizy wpływu produktów do pielęgnacji skóry z pre- i postbiotykami na mikrobiom i metabolom skóry. Front. Med., 10, https://doi.org/10.3389/fmed.2023.1165980
Simmering, R. & Breves, R. (2011). Kosmetyki prebiotyczne. W: Krutmann, J. & Humbert, P. (red.), Nutrition for Healthy Skin. Strategie dla praktyki klinicznej i kosmetycznej (s. 137-147). Berlin, Heidelberg: Springer-Verlag.