Naturalne składniki budulcowe organizmu, takie jak kolagen, elastyna i kwas hialuronowy, są elementami naszej skóry i mają kluczowe znaczenie dla jej struktury, jędrności oraz elastyczności. W wyniku niedoboru estrogenu dochodzi do zmniejszonej produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Skutkiem tego jest obniżona elastyczność skóry, zmniejszone ukrwienie skóry, ograniczona zdolność regeneracji, zwiększona suchość oraz osłabiona funkcja bariery ochronnej. Obniżona zawartość kwasu hialuronowego przyczynia się do suchości skóry i powstawania zmarszczek. Estrogen wspomaga produkcję kolagenu. Gdy – na przykład z powodu menopauzy – jest go mniej, produkcja kolagenu również spada. Dodatkowo kolagen ulega degradacji wraz z wiekiem. Poziom estrogenu i wiek wpływają także na zawartość kwasu hialuronowego.

Obwisła skóra w okresie menopauzy jest spowodowana zarówno zmianami hormonalnymi, jak i naturalnym procesem starzenia się. Oprócz estrogenu i kolagenu spada również produkcja elastyny. To prowadzi do zwiotczenia skóry i nasilonego powstawania zmarszczek.

Wysypka i czerwone plamy w okresie menopauzy mogą być spowodowane zmianami hormonalnymi, ale także pośrednio przez zmienione warunki życia. Uderzenia gorąca lub pocenie się w okresie menopauzy mogą podrażniać skórę i prowadzić do wysypek. Przyczyną mogą być także częściej występujące alergie lub stres. 

Neurodermitis w okresie menopauzy jest przewlekłą chorobą skóry, na którą wpływ mają zmiany hormonalne. Estrogen ma właściwości przeciwzapalne i wpływa na zdrowie skóry. Spadek poziomu estrogenu oraz dodatkowy stres występujący w okresie menopauzy mogą osłabić barierę skórną i zwiększyć wrażliwość na czynniki drażniące.

Rosazea w okresie menopauzy może być szczególnie nasilona z powodu hormonalnego przesunięcia równowagi między żeńskimi a męskimi hormonami płciowymi. Między innymi uderzenia gorąca, które pojawiają się w czasie menopauzy, mogą powodować rozszerzanie się naczyń krwionośnych na twarzy. To może pogarszać objawy trądziku różowatego.

Świąd w okresie menopauzy może być spowodowany między innymi przez skórę bardziej wrażliwą na hormony, co zwiększa podatność na podrażnienia z zewnątrz. Świąd może również wystąpić w wyniku suchej skóry.

Skóra z dużymi porami w okresie menopauzy jest między innymi spowodowana zmienioną produkcją sebum. Zwiększona produkcja sebum wynika ze zmiany równowagi hormonalnej, ponieważ w okresie menopauzy dominują męskie androgeny (np. testosteron). Zwiększona produkcja sebum może prowadzić do zatkania porów, a w konsekwencji do ich rozszerzenia.

Główną przyczyną suchej skóry w okresie menopauzy jest zmieniona równowaga hormonalna spowodowana obniżonym poziomem estrogenu. Odpowiedzialny za regulację nawilżenia skóry, spadek tego hormonu może powodować, że skóra zatrzymuje mniej wilgoci, ponieważ estrogen nie stymuluje już produkcji kwasu hialuronowego.

Menopauza często pokrywa się z naturalnym procesem starzenia się skóry. Wraz z wiekiem zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci maleje. Wynika to między innymi z faktu, że kolagen i kwas hialuronowy zmniejszają się z wiekiem – co prowadzi do redukcji zasobów wilgoci w skórze.

Czynniki takie jak suchy klimat, wiatr, promieniowanie UV, stres, zła dieta, alkohol i nikotyna mogą dodatkowo nasilać suchość podczas menopauzy.

W wyniku hormonalnych zmian podczas menopauzy dominuje poziom androgenów. To sprzyja powstawaniu niedoskonałości i pobudza produkcję gruczołów łojowych. Może to prowadzić do skóry zanieczyszczonej i tłustej.

Pory powiększające się w okresie menopauzy mogą być bardziej podatne na tłustą skórę.

Połączenie zwiększonej produkcji sebum i większych porów może powodować łatwiejsze zatkanie porów, a w konsekwencji przetłuszczanie się skóry.

Przesunięcie równowagi hormonalnej może prowadzić do zwiększonej produkcji sebum przez gruczoły skórne. W efekcie skóra może stać się bardziej podatna na trądzik i pryszcze w okresie menopauzy.

Relatywny nadmiar testosteronu może dodatkowo pobudzać produkcję sebum i prowadzić do powstawania zaskórników lub trądziku.

Struktura skóry zmienia się z biegiem lat. Większe pory są bardziej podatne na zatykanie, ponieważ oferują więcej miejsca na gromadzenie się sebum i zanieczyszczeń.

Menopauza może powodować stres i emocjonalne zawirowania, które mogą pogorszyć problemy skórne. Stres może dodatkowo zaburzać równowagę hormonalną i sprzyjać powstawaniu niedoskonałości skóry.

Predyspozycje do skóry problematycznej mogą mieć podłoże genetyczne. Jeśli w Twojej rodzinie występuje skóra problematyczna, możesz mieć większe ryzyko pojawienia się jej nasilenia w okresie menopauzy.

Wybierz bogaty i nawilżający krem do twarzy, który pomaga zwalczać suchość skóry i wzmacnia jej funkcję barierową. W przypadku skóry tłustej zaleca się lekki, beztłuszczowy krem nawilżający.

Produkty pielęgnacyjne z kwasem hialuronowym mogą intensywnie nawilżać skórę i pomagać w utrzymaniu jej elastyczności.

Ponieważ skóra w okresie menopauzy może być bardziej wrażliwa na uszkodzenia słoneczne, niezbędna jest wysokiej jakości ochrona przeciwsłoneczna o szerokim spektrum działania UV (UVA i UVB).

Używaj delikatnych produktów do oczyszczania, które dokładnie oczyszczają skórę, nie podrażniając jej ani nie wysuszając.

Naturalne olejki do twarzy, takie jak olej arganowy czy jojoba, mogą pomóc w dostarczeniu skórze różnorodnych kwasów tłuszczowych i utrzymaniu jej elastyczności.

Bakuchiol to naturalna alternatywa dla retinolu. Produkty do pielęgnacji skóry z bakuchiolem mogą pomóc w walce z drobnymi liniami i zmarszczkami, które mogą pojawić się w okresie menopauzy.

Serum z antyoksydantami, takimi jak Witamina C, ma na celu ochronę skóry przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi oraz poprawę kondycji skóry.

Produkty z kojącymi składnikami, takimi jak Aloe Vera lub rumianek, mają pomóc łagodzić podrażnienia skóry, które mogą wystąpić z powodu zwiększonej wrażliwości.

Specjalne kremy pod oczy mają za zadanie zredukować drobne linie i zmarszczki w delikatnej okolicy oczu.

Okazjonalne delikatne peelingi mogą pomóc usunąć martwe komórki skóry i wspierać odnowę skóry.